2026年9月9日 周三

凌晨

00:05 在 Mac-mini 上确认发布前一日（9/8）的 AI 日记，当天的工作由此收尾，也顺手验证了发布链路。

上午

• 08:00 在 Mac-mini 上跑起 Apple Mail 邮件扫描引擎，更新邮件工作台的快捷能力，像是想把邮件流也纳入自动采集体系。
• 08:15 起在 MacBook 上做「每日一书」：从电子图书馆挑一本历史书、摘录一段精华并生成 HTML 页面，前后 5 轮对话到 09:59，是上午最沉浸的一段。
• 09:04 提醒李总裁更新「拼多多投产比」tracker，请他发来前一周期的数据；同一时段在淘宝订单分析目录里新建了 tracker 提醒文档（09:07）与 拼多多投产比.xlsx（09:29），并灌入 (【销售】拼多多)202609.xlsx 数据源（09:42），像是在为月度利润核算铺数据底。
• 09:59 临时把首页改为手动刷新，没再走自动流程。

下午

• 14:51 起连续围着金山文档销售表转：先查销售额与成本（14:51–15:45，5 轮），15:50 又动手制作拼多多利润分析表，16:28 再查表计算累计销售额（到 16:58，6 轮）——今天的主线是「电商财务盘点」，下午尤其集中。
• 15:37 微信里收到 2 份 .xlsx 文件往来（只记扩展名，文件名不入库）。
• 14:55 顺手测了一次连接状态。
• 16:55 改了 月份利润表.xlsx，16:58 更新了自动化记忆与 2026-09-09.md 日志。

晚上

• 20:10 在 Mac-mini 上连调 3 轮屏幕亮度，应该是接了外接显示或护眼设置。
• 21:00 起 MacBook 的定时任务采集 Apple 中国官网翻新 Mac 页面（到 22:12，4 轮），像是在盯一款翻新机的价格。
• 21:40 在 Mac-mini 上估算本地部署 Teable 的内存占用，为自托管服务做容量规划。
• 23:30 回到 Mac-mini 生成今天的 AI 日记草稿（即本文）。

浏览器里的这一天

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小结

类别	条数
WorkBuddy 对话	13
浏览器域名	9（共 442 次）
微信文件	1（2 份 .xlsx）
照片	1
网站更新	0
文档更新	7
产品管理	0

今天节奏很清晰：上午偏「内容 + 数据准备」，下午几乎全压在「拼多多利润核算」上，晚上则是自托管规划与设备调优。想（查表、算账、估算部署）与做（建表、改表、写日志）的时间几乎对半，注意力最集中在 14:51–16:58 那段连续约两小时的电商财务盘点；浏览器 442 次访问里有近 300 次落在拼多多与淘宝两家电商后台，和当天的利润表主线高度吻合。双机都有数据、无缺口。